ספורט


התעמלות בריאותית
מורה: מירי טסלפפה,
מאמנת כושר ותזונה בוגרת מכון וינגייט.
התעמלות בריאותית ונכונה שמסייעת לבניית עצם,
חיזוק השרירים, שיפור הגמישות, היציבה והכושר הגופני.
מתאימה למתחילים ולמתקדמים, לגברים ולנשים.
יחס אישי לכל אחד.
ימים: ראשון, רביעי בשעה 09:00-10:00
שני, חמישי בשעה 16:30-17:30
מחיר: פעם בשבוע 110 ₪, פעמיים בשבוע 220 ₪.
שלוש פעמים בשבוע 300 ₪.
פילאטיס
מורה: מירי טסלפפה,
מאמנת כושר ותזונה בוגרת מכון וינגייט.
התעמלות בריאותית מחטבת ומעצבת את הגוף
ומסייעת להפחתת כאבי גב ושרירים.
מחזקת את השרירים התומכים בשלד העצמות
ומשפרת את היציבה והתנועה של הגוף.
ימים: ראשון, רביעי בשעה 10:00-11:00
שני, חמישי בשעה 17:30-18:30
ראשון, שלישי בשעה 20:00-21:00
מחיר: פעם בשבוע 110 ₪, פעמיים בשבוע 220 ₪.
שלוש פעמים בשבוע 300 ₪.
יוגה
מורה: ליאת ירון מורה בכירה ליוגה, יוגה תרפיה
ויוגה שיקומית
בואו לקחת רגע לעצמכם, להתחזק, לקבל השראה
ולהחזיר תנועה לגוף. היוגה מתאימה את עצמה לאדם
ולא להיפך. הכלים הנרכשים מלווים את האדם לאורך
כל היום, משפרים את התנועה ומפיגים לחצים.
ימים: שני, רביעי בשעה 20:00-21:00
מחיר: פעם בשבוע 220 ₪, פעמיים בשבוע 280 ₪.
יוגה תרפיה
מורה: ליאת ירון מורה בכירה ליוגה, יוגה תרפיה
ויוגה שיקומית
אימון משמר בריאות כשאנו חזקים ובריאים, ואמצעי
למיצוי פוטנציאל הריפוי כשאנו פגועים תוך לקיחת חלק
אקטיבי בתהליך של הריפוי. שימוש בנשימה,
מערכות שרירים פנימיות וחיצוניות ופיתוח התודעה
לדפוסים מזיקים.
ימים: שני, בשעה 08:30-09:30
רביעי בשעה 16:30-17:30
מחיר: פעם בשבוע 220 ₪, פעמיים בשבוע 280 ₪.
26
הפעילות בסטודיו תחל בחודש ינואר 20


סטודיו לתנועה ולמחול בבית הפנאי


 

שנת הפעילות תשע"ו 2015/2016, תחל בתאריך 01.09.2016 ותסתיים בתאריך 31.07.2016


מחירי החוגים משוקללים וכוללים חישוב בגין ימי חופשה ומועדים (המפורטים בתקנון).

 


בניית אתרים |  עיצוב אתרים |  www.daatnet.co.il